Verbinden en uiten via beweging & adem (Hulshorst/Ermelo)
Datum/Tijd
zondag
10:30 - 12:30
Locatie: omgeving Hulshorst/Ermelo (afhankelijk van het weer, adres volgt na aanmelding).
Een ochtend van verbinden met onszelf in de natuur, een bosbeleving via beweging en adem én elkaar.
Met mooi weer gaan we naar buiten, naar de zandverstuiving/ het bos.
De wandeling naar de zandverstuiving, naar de plek van onze locatie, is al een meditatieve walk waarbij we aankomen in onszelf en de natuur.
Wat beweegt er in ons en hoe geven we dat vorm en hoe ademen we in alles wat er is zonder grenzen maar in vrije stroming en expressie zonder woorden.
We zullen eerst goed in onszelf landen en vanuit daar voelen wat er wil (woorden emotie…) en dat omzetten in beweging. De adem zal ons ondersteunen en begeleiden of zelf brengen naar deze niet geuite expressie.
Gebruik van muziek is mogelijk en afhankelijk van het moment.
We beginnen en eindigen met een moment met elkaar verbinden om deze ochtend echt samen te beleven.
Meebrengen bij mooi weer: matje om op te liggen, fijne schoenen, laagjes kleding(warm/koud), een dekentje en waterflesje.
Meld je aan via mail: [email protected]
